Космос

Ваш космический гид

Профилактика бронхолегочных, простудных заболеваний: ангина, бронхит, пневмония

14.08.2011admin




Предупреждение простудных заболеваний и своевременное их излечение, а также предотвращение развития хронических, латентных форм бронхолегочных болезней – является эффективной профилактикой нарушений в работе всех систем жизнедеятельности человеческого организма. Бороться с многочисленной армией бактерий и вирусов, вызывающих, к примеру, тонзиллит или бронхит – призваны наши верхние и нижние дыхательные пути. Неблагоприятные условия, например, высокая степень распространенности микробов, ослабление работы иммунной системы, вредный состав поглощаемого воздуха и стрессовые ситуации – приводят к быстрому распространению инфекции.

Иногда воспалительный процесс проявляется, как ангина, но, при сопутствующих негативных факторах возникает бронхит. При этом пневмония, как правило, также развивается как осложнение типичной ангины, ОРВИ или бронхита. Чаще всего, болезнь возникает вследствие переохлаждения, а также сопутствующего снижения работы иммунной системы. Главным виновником развития этой болезни считаются стрептококки, которые вызывают покраснение и болезненное набухание миндалин. Запущенные формы ангины могут привести к воспалению бронхов и развитию бронхита, которому способствуют также частые перепады погоды, сырость и туман, неблагоприятная экология.

Для того чтобы не допустить перетекания острого бронхита в пневмонию, необходимо, всеми известными способами повышать защитные функции организма, соблюдать постельный режим и лечебную диету с повышенным содержанием белков и цинка. Регулярное употребление таких полезных продуктов, как бобы, морепродукты, злаковые культуры и красное, нежирное мясо – также снижает риск развития пневмонии.

Кроме того, старайтесь избегать сквозняков и переохлаждения, умеренно потребляйте мороженое и охлажденные напитки, включите в свой повседневный рацион свежие фрукты, ягоды и овощи. Не злоупотребляйте алкоголем, исключите пассивное курение и ежедневно закаляйтесь, принимая водные и воздушные процедуры. Самой лучшей профилактикой таких болезней, как пневмония, бронхит и ангина – является здоровый образ жизни. Активные занятия спортом, соблюдение правил личной гигиены, оптимистический настрой и полноценный отдых – будут способствовать укреплению вашего организма и подарят вам отличное самочувствие!




Похожие материалы

Новое на "Спейсреале"

Земля – планета Солнечной системы
Загадки Луны

Загадки Луны

Апрель 18th, 2014

Солнце и планеты Солнечной системы
Созвездие Андромеда

Комментировать